冬用ウインドブレーカーでダイエットしています

春はダイエットに最適です。年末年始の食べ過ぎで体重が増えてしまいますが、食生活を変えるのはなかなか難しいものです。

 

増えたままの体重ですが、桜が咲き始めるとダイエットを始めます。やり方は簡単で朝の散歩の時に寒い間来ていたウインドブレーカーを着続けるだけです。

 

最近は散歩やジョギングもファッションを気にする人も多くなりました。

 

そろそろ冬物からお別れの季節なのですが、運動量は変わらなくても冬物で歩いていると汗の量が多くなります。

 

夏は汗で気持ちが悪くなりますが、この時期はそれほど苦になりません。

 

早朝に歩きますから人目も気になりませんし、帰宅してシャワーを浴びさっぱりするということを続けていると正月太りも1ヵ月くらいで解消できます。

 

やはり歩くというのは、ダイエットの基本なのかも知れないですね。普段運動をしない人にとってはなおさら。