在宅ワークを頑張っています。

パートを辞めて、専業主婦になってから2年が経ちました。そろそろ何かをしたいと思い、在宅ワークを始めてみることにしました。

きっかけは、仲の良いママ友に勧められたからです。

そのママ友は育児の合間を狙って、色々な案件に応募しています。記事を作成したり、アンケートに答えたりなどして順調に稼いでいました。

楽しみながら仕事をしている感じです。パソコンが苦手な私は、自分に出来るかどうかとても不安でした。

でもそのママ友が、一から親切に教えてくれたので、今はなんとか一人でも出来るようになりました。

ままだ初心者なので失敗も多く、悩むこともあります。無力な自分に嫌気がさすこともあります。

でもママ友のように自立した女性になりたいので、今は失敗も勉強だと思って頑張っています。

そんな苦労が報われて、先日初めて報酬が貰えました。これからももっと成長出来るように頑張ります。

買取セール中の某有名チェーン中古ショップへ

最近部屋が片付かないのです。なぜだろうと理由を探してみたところ、答えは至極簡単。単純にものが溢れているというだけのことでした。

 

もう読まない漫画とか文庫本をまとめていたら、買取割増セールなんてのを某チェーン中古ショップでやっているというCMを目撃。さっそく持って行くことにしました。

 

本だけで30冊くらい。買取割増とは言っても、せいぜい500円くらいかなー、と思いつつ査定を待っていると、なんと1000円もの金額がつきました。

 

家にある要らないものでも、必要とされるところはあるんですね!そんな妙な感動と、予想外に高かった買取価格に喜びながらお店を後にしました。

 

気温も低くなってきて、雨続きのこの頃ですが、みなさんもお部屋の片付けなどされてみてはいかがでしょうか?

 

予想外にお小遣いが手にはいるかもしれませんよ!

 

チョコラBBスパークリングにアトピスマイルクリーム。

乾燥肌の原因は肌のバリア機能が衰えていると分かっていても、一旦なってしまうとかゆみが出たりして何も塗れなくなってしまいます。繰り返し乾燥、敏感になってしまい、一生のお付きあいだなあと思います。

体質改善が重要なので、最近はドリンク剤を飲んでいます。チョコラBBスパークリングというドリンク剤です。ビタミンBをはじめ、バランスよくビタミンが含まれています。

特徴はナイアシンが多く配合されていることです。ナイアシンはビタミンB群の一つで、強力な抗酸化作用があります。この効果により肌を強くすることができると言われています。

ナイアシンは色々な食品に含まれているので、比較的不足しにくいビタミンです。ナイアシンを多く含むのは、マグロ、たらこ、ピーナッツ、肉などです。ナイアシンをしっかり摂取することで、肌のうるおいを保ったりすることが可能です。

チョコラBBスパークリングを飲みはじめてから、日光湿疹などのトラブルが減ってきました。価格もお手頃なのでおすすめのドリンクです。

そして、化粧品についてはやっぱりアトピクリームですよね。お手頃価格だし、保湿力の高さはベリーグッドです。アトピスマイルクリームは効果なし?三越、楽天、アマゾンの通販情報で大事な説明もされているのでチェックしてみると良いですよ。

京都のすこやかセンターに行ってきた。

昨日、京都の子供すこやかセンターという無料施設に行ってきました。

うちの子供が二人いて上の子が四歳で女の子、下の子が一歳で男の子がいます。

市営の所だったので一時間くらい遊べたらいいかと思って行ったら思いの外子供がハマり、三時間ほど遊んでいました。

施設は幼児用に木でできたボールプールと滑り台などのアスレチックスがあり、赤ちゃん用に積み木や木でできたオモチャがありました。

嫁曰く市営でここまで広い施設は始めてやわっと言っていました。上の階には図書館もありました。うちの子は遊具で遊び回ってたので図書館は見に行けませんでした。(笑)

施設の中に軽食出来るところもあり、持ち込み可でした。

施設の前には大きな公園もあり、滑り台やブランコ、シーソーなど遊具がありました。

昨日はタイミングよくイベントをしていて、ボランティアの職員さんが子供たちを集めて歌の合唱会やボランティアの人達で人形劇をしてくれて1日楽しく過ごせました。こういう施設が地元にあったらいいのにな。

田舎の夏野菜は太陽の香り。

田舎のお婆ちゃんから夏の便りが届いた。
ツヤツヤの夏野菜たちだ。

私のお婆ちゃんは、山奥の、さらに山奥にある、古い民家が数軒あるだけの小さな集落に住んでいます。
お爺ちゃんと伯父家族と一緒に、田んぼと畑を切り盛りしながら自給自足の生活を送っている。

お婆ちゃんが世話をする広い畑はお婆ちゃんの年齢と共に年々小さくなっていくけれど、出来る野菜は絶品。

葉物は青くてピンピン、根菜は大きくて実がしっかり。私の大好物の男爵芋は甘くてホックホク!

今回入っていた野菜たちは以下のとおり。

・じゃが芋
・玉ねぎ
・紫玉ねぎ
・ニンジン
・カボチャ
・にんにく
・大葉
・アスパラ
・オクラ3種類
・とうもろこし
・ナス
・ピーマン
・ししとう
・トマト
・きゅうり

ざっとこんな感じ。
いやぁ、毎回10~15kgくらい、本当にたくさん送ってくれる。

子供の頃は夏休みになると田舎に行って、畑や山を駆け回ったものだ。

山水を貯めた木陰のプールにスイカやきゅうり、トマトを投げ入れ、おやつにして食べた。

ひんやりしていて美味しいのです。

夏の畑は太陽の香りそのもの。

青臭いピーマン、トマト、パキッと割れるみずみずしいきゅうり、茹でたてのとうもろこし…。

丸い山々に浮かぶ青い空をを眺めながら縁側で過ごした静かな午後を思い出す。

今日も私は東京で、お婆ちゃんの愛情たっぷりの野菜を食べて前を向くのでした。”

よくカフェめぐりをします!

私はカフェが大好きで都内に通っていた専門学校生時代はよく1人でカフェ巡りをしていました。

都内にはテレビや雑誌で取り上げられる有名なカフェがたくさんあり、チェックして気になったところへ1人で行くのが好きです。
混んでいても1人だと入りやすいです。

カフェのご飯、スイーツは見た目がおしゃれなものが多いし、オリジナルなものも豊富で何度行っても飽きません。

カフェならではのワンプレートメニューが魅力的だと思います。

1人でカフェにいると大人の気分になれて、ゆっくり過ごすことができて私にはかなり贅沢な時間です。

最近はちょっと趣向の凝らしたカフェも多くなってきているような感じがしますが、実はわりとレトロな雰囲気のカフェの方が個人的には好きです。

都内以外でも隠れ家的なカフェを探してたくさん行ってみたいと思うので、時間が出来た時にまたカフェ巡りしたいと思います。

シンセサイザー使った音楽の取り組み

数年前からシンセサイザーなどの機材を使った電子音楽作りに取り組んでいるけれども自分の求めている音色とか、組み合わせを作るのってなかなか難しい。

 

どんなアーティストでも同じだけど方向性を先に決めてからそこに進む、というプロジェクト的な制作方法と、とにかく無意識に楽器を触って出てくるものを作品にする制作方法とかあると思うな。

 

 

学校で習わずにコツコツやっているとなかなか前に進まず挫折する時もある! でもたまにそんなモヤモヤがシャキーンとする時があって、インスピレーションが来るというか。

 

 

今日は朝起きてfacebook見てたらNetflixのStranger PointsっていうSci Fiドラマに使われる音楽について記事があって。

 

自分も数日前に見て音楽に惹かれていてShazamアプリを使って音楽探したけど検索結果出てこなかったんだけど、記事によるとSURVIVEっていう二人組みがつくっているみたい。

 

こういう様な、「あれいいよな」的な共感って大事なのかもれしない。

200円以下は付かないんですよ

私はTポイントを持っていていろいろな所で利用してます。ガソリンスタンド、ドラッグストア、コンビニが主ですね。

それでドラッグストアでは100円で1ポイントが付くのですが、ファミリーマートでは1ポイント付くには200円買い物しなければつかないのです。

だから、さっき、牛肉コロッケ60円を2つ買ったときにポイントがつかないことを私は知っているからTカードを出しませんでした。

するとファミマの店員さんはTポイントありますかって聞いてきました。あ、知らないんだなと思いました。これ、知らない店員さん、多いんですよ。ほとんど聞かれますね。200円以下だとポイントがつかないことを知らないんですね。

結構、コンビニのことってお客さんの方が詳しいこと多いですよ。

お風呂の温度で体調管理。

お風呂の温度はだいたいどれぐらいがいいのか知っていますか?一般的には自分の体温よりもプラス4度ぐらい高い方が言われています。つまり、36度であれば40度の湯温にした方が良い、という事ですね。

もちろん、毎回湯温をはかるのは面倒で、手間がかかるので最初のうちはしていたとしても、そのうちしなくなるでしょう。

で、目安としてはやはり自分が気持ちが良い、と感じる温度にするのが一番です。

少し、熱めのお風呂に入ると、朝寝起きが悪かった人がサッと起きれるようになったり、低血圧の人に関しては、血圧をあげてくれる作用があるので、熱めがいいと思います。

お湯をぬるめにすると、リラックスした気分になれるので、それはそれで1日の疲れを摂るのにいいですね。

睡眠の質を良くしたり、高血圧で気分がイライラしがちな人しがちな時にぬるめのお風呂は気持ちを落ち着かせてくれます。

お風呂の温度を少し変えるだけで、ちょっとした体調管理に役立たさせることができるので一度試してみてはいかがでしょうか?

エノコミークラス症候群の対策としては

最近、「エコノミークラス症候群」という言葉をよく聞きます。

これは飛行機のエコノミークラスの狭い座席に長時間座ると、血栓が体の中にできて、それが肺動脈に詰まり、呼吸ができなくなって心臓が止まってしまう病気です。

もっと具体的にいうと、狭いところで、8~10時間も体を動かさないでいるために、血液中の脂肪や糖分、コレステロール、赤血球が固まって血栓をつくり、それが肺動脈に飛んでいって起こるのです。

このエコノミークラス症候群の一般的な予防法としては、座席に座っているときでも、できるだけ手足を動かす。

手足をまわしてみたり、引っぱったり、ふくらはぎをもむ、また、トイレにもこまめに立っていく、つまり、歩くことです。

さらに小まめに水分をとるようにしましょう。

もしかしたらよく言われる対策かも知れないですが、エコノミークラス症候群にならないためには手間を惜しまずすることをおすすめします。